Q饭后腹胀是怎么了

女 30岁 2021-06-22

描述：

最近这两天我在吃完饭之后，总是会有腹胀的情况，总是感觉特别的难受，饭后腹胀是怎么了？

医生回答：

饭后腹胀一般是由于胃肠道蠕动比较慢导致的腹胀，如果平时不注意个人的饮食，经常吃一些生冷或者是难以消化的食物，也可引起腹胀，但也不排除是慢性胃炎或者是胃溃疡导致的。

饭后腹胀可以顺时针的按摩腹部缓解，同时也可以增加运动锻炼，饭后半个小时左右的时间可以适当运动，能够加强肠道蠕动，缓解腹胀的情况。

平时要注意做好腹部保暖工作，养成良好的饮食习惯。