Q经常乱想对身体有害吗

女 30岁 2020-06-03

描述：

我经常会胡思乱想很长一段时间，产生这个症状对身体会不好吗？

医生回答：

经常乱想对身体有一些伤害，还有可能会产生心理疾病，平时需要保持一个良好的心态，多做一些其他事情来转移注意力，可以培养多种兴趣爱好，能够让自己产生自信心，避免经常胡思乱想，睡觉前可以听一些舒缓的音乐，能够帮助身体放松。