Q女人经常头疼吃什么好

男 2022-05-24

描述：

女人经常头疼吃什么好

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

女人经常头痛可以多吃一些补气补血的食物，例如可以吃点大枣、桂圆、豆制品、核桃、榛子以及瘦肉、鸡蛋、牛奶或者是各种新鲜的蔬菜水果等，可以补充身体所需要的营养物质。同时对于气血虚所引起的头痛，也有一定的缓解作用，尽量避免吃油炸食品以及辛辣刺激性的食物，而且要保证充足的睡眠，避免熬夜，要放松心态，保持心态平和。