Q躺着哭完鼻塞怎么办

女 2021-04-24

描述：

今天心情特别不好，总是想哭，于是就躺在床上哭了一会儿，现在觉得鼻塞，请问躺着哭完鼻塞怎么办？

: 王萍耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

躺着哭完鼻塞应该停止哭泣，调整情绪，去外界行走。
躺着哭完鼻塞是一种常见的现象，主要是分泌物和黏膜充血导致，这种情况应该停止哭泣，然后保持平稳的心情，这样可以缓解。如果不能缓解可以做一些户外运动，比如慢走、打太极、爬山等，这样能促进全身血液循环，缓解鼻塞。
另外房间内要保持通风，保持一定的湿度和温度。