Q怀孕初期腰酸是正常的吗

女 26岁 2019-07-23

描述：

最近刚刚得知一件喜事，自己终于怀孕了。但是怀孕后却很辛苦，总是感觉到腰酸。请问怀孕初期腰酸是正常的吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

由于孕妇腹部增大，身体重心向后移动，腰部向前凸出，所以腰酸背痛。这是正常反应。建议怀孕期间不要过度劳累、弯腰过多、行走过多。建议患者在饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。平时要保证充足的睡眠，不要熬夜和太过劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果。在怀孕期间要格外注意，必要时尽量减少性生活次数。