我发现我在吃饭时偶尔会感到震惊,只是发呆,过了一会儿就没事了,想了解精神障碍应该怎么办?
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要及时就医,选用正规的心理医生,找到精神障碍的原因,从原因进行分析,才可以治疗,可以采用心理治疗的方法治疗,针对精神障碍的不同病期、不同症状选择合适的心理治疗方法,比如支持性心理治疗、认知行为治疗等。要注意自己的精神状态,放松心情。
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