Q站八个小时能减肥吗

2020-05-21

描述：

站八个小时能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

站八个小时可以减肥，但是效果也不是很大。如果想要减肥的话，在饮食上也要做出控制。避免吃高热量高脂肪的食物，多吃新鲜的青菜，水果。也不要吃的太多，如果吃的太多，身体代谢不出去就会形成脂肪的堆积。另外可以再配上体育运动，体育运动减肥是比较好的。对身体也是非常健康的。减肥是一个漫长的过程，需要长期的坚持才能看到效果。