Q经常对着电脑工作引发头痛怎么办？

男 34岁 2019-03-06

描述：

我平时的主要工作都要操作电脑，所以要长时间面对着电脑，但是时间一长自己就会有点头疼，请问经常对着电脑头痛怎么办？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

引发头痛的原因很多，根据你的描述，可能是由于长期保持一个姿势进行电脑操作，导致肌肉僵直血液流通不畅；也可能是工作强度大，一直处于较大的压力下，导致精神高度紧张进而引发头疼；还有一种就是长期面对电脑，受电脑辐射影响较大，可能也会引发头疼。建议你操作电脑工作时尽量保持心情舒畅，不能太劳累，工作间隙可以适当休息，半小时或一小时起身活动一下，舒展身体，缓解疲劳。如果发生头疼的症状，适量喝温水可以缓解，也可以在太阳穴擦清凉油，平时尽量不能吃生冷食物和辛辣食物，也有助于避免头疼发生。