Q腰椎不好可以做瑜伽吗

2020-10-31

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腰椎不好可以做瑜伽吗

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腰椎不好一般可以做瑜伽。但是做瑜伽的时候，通常动作要慢，并且时间不宜过长，以免会引起疼痛，可以适量的做猫伸展或者弓形等运动，由于腰椎不好，如果做的幅度太大，可能会引起腰部疼痛，甚至也会导致病情加重，因此要在专业瑜伽教练的指导下进行。如果患有严重的腰椎疾病，通常不能做瑜伽，以免会引起组织受到损伤，使病情变得严重。