Q您好想咨询下女人绝经后吃什么补品

55岁 2019-03-22
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您想问下。我妈妈到了绝经期了,应该给买点什么补品呢?应该注意一些什么呢。或者吃点什么呢。

A
牛玉敏 妇科 去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院 三级甲等
医生回答:

女性到了一定年龄就会自然绝经。但是,正常有规律的月经是女性青春美丽的标志。月经正常才会肌肤红润、体态苗条、精力旺盛、人更年轻,绝经后会加速女性衰老。而绝经后的女性可以吃鹿胎来保养。更年期,你可以吃适量黑果枸杞。黑果枸杞特别适合女性。最著名的疗效是其美容功能,其中含有大量原花青素。经期可以适当吃龙眼,龙眼是一种非常温暖的食物,特别适合女性食用,可以起到补血、保护卵巢和缓解失眠的良好作用。更年期试着保持快乐的心情,不要有太大的压力,适量参加户外运动。

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