Q得了强迫症怎么办

男 25岁 2019-08-17

描述：

我总觉得到处都很脏，到处都有甜食可以穿上衣服，然后穿上被子，回到家，吸引蚂蚁，所以反复洗衣服，洗自己受不了，很痛，有时想用头撞墙，不断想哭，希望能给我一些解决强迫症的办法。

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

强迫症作为一种心理疾病，其机制非常复杂。症状相似的病人可能有不同的心理机制。在心理治疗中，治疗师与病人建立良好的医患关系，倾听病人的意见，帮助他们发现和分析内心冲突，促进病人解决问题，提高他们适应环境的能力，重塑健全的人格。常用的临床方法包括心理动力疗法、认知行为疗法、支持性心理疗法和森田疗法。其中主要包括思维封闭法和暴露反应的预防。思维阻断法是当病人反复出现强迫思维时，通过转移注意力或施加外部控制来阻断强迫思维，如设置警铃，必要时配合放松训练来缓解焦虑。暴露反应预防是在治疗师的指导下，鼓励患者逐渐面对各种可能导致强迫性思维而非强迫性思维的情况。例如，病人害怕被弄脏，必须反复洗手以确保他们不会生病。在接触反应预防中，他需要在几次治疗中逐渐接触汗水。，认知行为疗法被认为是治疗强迫症最有效的心理疗法。鞋底、公厕门把手、马桶坐垫不洗手，因为患者担心的事情实际上并没有发生，伴随强迫症的焦虑会得到缓解，直到经过多次治疗后消退，从而达到控制强迫症的效果。