Q一天不停的动能减肥吗

2020-05-21

描述：

一天不停的动能减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

科学合理的减肥是需要控制饮食，加上适当的体育锻炼，在一天当中即使不停的运动，也是起不到减肥效果的，并且对身体还有一定的损害。根据每个人的体质不同，减肥效果以及成效也是不一样的。有的属于易瘦体质，适当的控制饮食以及锻炼，就能够控制体重，并且体重还会逐渐往下下降。有些易胖体质的人，即使科学合理的减肥，减肥的效果也不是太明显。