Q不痛的快速流鼻血办法

男 17岁 2019-01-26

描述：

我最近不想上体育课，但是老师要求必须去上课。每次都让跑步，我觉得很累，想让自己生病，所以想问不痛的快速流鼻血的方法是什么？

: 宋海涛耳鼻喉科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

没有不痛的快速流鼻血办法。流鼻血时应保持冷静，避免过度紧张和用力擤鼻。可坐下或半卧位，用手指轻轻捏紧两侧鼻翼10-15分钟，同时用冷毛巾敷在额头或颈部，帮助收缩血管止血。若鼻血仍未止住或反复出血，应及时就医，查明原因，如鼻腔黏膜干燥、鼻中隔偏曲、鼻部外伤等，以便针对性治疗。千万不要用纸巾或棉球过度填塞鼻腔，以免引起感染或加重出血。同时，要注意保持室内空气湿润，避免抠鼻等不良习惯，多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，以预防流鼻血的发生。