Q手拍大腿的外侧有什么作用？

女 25岁 2019-04-09

描述：

从小大腿就是比较粗壮的，其实我是属于比较瘦的类型，但因为大腿粗壮的原因，导致别人觉得我是很胖的女生，所以想问一下，每天拍打大腿外侧有什么作用？

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

对减掉大腿的脂肪有一定辅助作用，拍打大腿的两侧还可以促进血液的循环，对舒缓大腿的肌肉很有帮助。要想使大腿苗条，运动量多少才足够？如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20～30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平经常拍打大腿两侧，可以缓解疲劳。建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。