Q烧心要怎样才能缓解

女 2019-03-26

描述：

妇女最近感到烧心很厉害，食不下咽，甚至晚上睡着了也会感到非常热，控制不住脾气老想发火骂人。烧心要怎样才能缓解？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

烧心的原因多为胃气不降反升，从而引起胃酸上逆，所以会让人感到烧心。可以尝试以下方法，例如1、萝卜可以行气，使上逆的胃气下降，只要胃酸到达小肠，就能缓解烧心的情况。2、小苏打的碱性可以来中和胃酸，从而缓解烧心，或者说任何碱性食物都可以。3、适当补充富含丰富维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多食用可以行郁结之气的食物，使胃气下降来就可以缓解烧心。4、饮食主要以清淡或者半流质饮食为主，忌辛辣油腻类食物，。饭后应适量运动帮助消化，切记睡前2小时避免饮食。