前几天我刚生完宝宝,但是出现了食欲不振的现象,想要通过食疗的方法进行治疗,产后食欲不振怎么食疗?
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产后食欲不振可以适当的吃一些含有蛋白质的食物进行改善,鸡蛋以及牛奶等,另外也可以适当的吃一些易消化的食物,比如小米粥,能够起到补充体内所需的营养,另外也可以吃一些开胃的食物,比如黑芝麻以及核桃等。
如果在产后出现了食欲不振的现象,多数是因为睡眠不足以及情绪过度紧张所造成的,还有可能是体内的黄体素下降所导致的。
在日常生活中要多休息,要保持充足的睡眠。
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