Q产后食欲不振怎么食疗

女 2021-07-03

描述：

前几天我刚生完宝宝，但是出现了食欲不振的现象，想要通过食疗的方法进行治疗，产后食欲不振怎么食疗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产后食欲不振可以适当的吃一些含有蛋白质的食物进行改善，鸡蛋以及牛奶等，另外也可以适当的吃一些易消化的食物，比如小米粥，能够起到补充体内所需的营养，另外也可以吃一些开胃的食物，比如黑芝麻以及核桃等。
如果在产后出现了食欲不振的现象，多数是因为睡眠不足以及情绪过度紧张所造成的，还有可能是体内的黄体素下降所导致的。
在日常生活中要多休息，要保持充足的睡眠。