Q得了强迫症应该怎么办

男 18岁 2019-06-02

描述：

我孩子高二了，明年就高考了，不知道是不是以前给他的压力太大了，平时看他复习，东西学不进去就锤自己手，看样子暴躁得很。感觉她得了强迫症，所以我想问一下得了强迫症应该怎么办?

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路。饮食推荐多吃菠菜、葡萄柚、洋葱头等。转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。保持良好的身心健康，改善自己的生活作息。