Q人为什么会得抑郁症？

男 29岁 2019-06-07

描述：

自己工作生活压力大，每天发脾气，医生说自己可能是抑郁症，自己不明白为什么。所以我想知道人为什么会得抑郁症？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

抑郁症是一种常见的精神疾病。遗传因素、过度的生活压力、不适当的生活习惯和长期疾病都有导致抑郁症的风险。也就是说抑郁症的发病与遗传因素、人格因素、社会心理环境因素有关，学者和临床医生更加重视心理社会因素。一般生活中的压力事件，如丧亲之痛、婚姻关系不良、失业、严重的身体疾病，也是抑郁症的危险因素，可能导致抑郁症。如果同时存在多种严重的不良生活事件，可能会协同影响抑郁症的发生。平时保持情绪稳定，提高睡眠质量；可以多吃苹果、香蕉等新鲜果蔬，也可以多吃粗粮；坚持体育锻炼。