Q皮肤油性怎么改善

2024-01-15

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

如果是油性皮肤，可以选择以下方法进行改善：

首先是多喝水，多喝水能够促进水油代谢平衡，因为皮肤之所以出油，很有可能是由于缺水导致的水油代谢失衡。通过具体的补水，能够使油性皮肤的症状得到改善。

其次是改掉不良的生活习惯，油性皮肤可能与不良的生活习惯息息相关，需要注意饮食调整作息规律的调整，还需要注意清洁卫生。在平时需要使用具有去油和清洁功效的洗面奶进行清洗，还需要多吃一些口味清淡的食物，避免吃得过于辛辣和油腻。要保持规定作息，坚持早睡早起，也能够使内分泌失调的症状得到缓解。皮肤长时间的出油，还需要合理放松，避免精神上压力过大。