Q十个月宝宝应该怎么补钙

男 10岁 2019-07-26

描述：

宝宝10个月了，我发现宝宝平时很爱哭闹，精神状态比较差，而且最近的头发也开始发黄。给孩子做体检，发现宝宝缺钙了，请问应该怎么补钙？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

钙元素是人体必备的微量元素之一，对于儿童正常的生长发育有着不可替代的重要作用。五个月到一岁之间的孩子正处于生长发育阶段，对钙的需求量比较高，建议及时给孩子补钙，这样可以促进孩子骨骼的发育。十个月的宝宝补钙，你可以选择给他补充一些碳酸钙类的泡腾片。此外，孩子也可以从日常饮食中摄入足够的钙，苹果，大豆，奶制品中的含钙量都十分丰富，可以多给宝宝食用。还要经常带孩子进行户外活动，让孩子多晒太阳，促进身体合成维生素d，这对于钙的吸收和转化也很有帮助。