Q怀孕早期异味重怎么办？

女 24岁 2019-07-02

描述：

从怀孕到现在也有一个月的时间了，最近总是感觉身体异味特别大，有点影响心情。请问怀孕早期异味重怎么办？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

怀孕早期出现异味重的情况是许多孕妇常见的现象，这通常与体内激素水平的变化和嗅觉敏感度的提高有关。为了缓解这种不适，可以尝试一些简单的方法。

首先，保持良好的通风环境，尽量避免待在气味浓烈的地方。可以选择一些清新自然的香气，如柠檬或薄荷，这些气味有助于缓解恶心感。同时，饮食方面也要注意，少吃油腻、辛辣的食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条和水果等。适量的运动，如散步，也有助于改善身体的舒适度。保持充足的水分摄入，能够帮助身体排出不适的气味，减少恶心感。

在应对异味重的同时，孕妇还需注意自身的身体状况，若出现严重的恶心、呕吐或其他不适症状，应及时咨询医生。尽量避免接触可能引起过敏或不适的物质，如某些清洁剂或香水等。保持良好的心理状态也很重要，适当的放松和休息能够帮助缓解孕期的不适感。关注自身的身体变化，采取适当的措施，可以有效减轻怀孕早期的异味困扰。