Q怎样把肠胃里的气体排出来

女 52岁 2019-02-21

描述：

母亲最近左边肚子痛，做了彩超说是肠子里的气太多，请问一下怎样把肠胃里的气体排出来？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

肠道胀气是胃肠消化能不佳引起的一系列症状的总称，胃肠消化能不佳表现饭后腹部不适，疼痛，常伴有恶心，打嗝，腹胀等症状。平时应该多喝温开水，促进体内新陈代谢产生的废物的排出，保持水分的充足，多多参加一些有益的体育锻炼，来增强身体的抵抗力，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生性寒冷的食物，一定要戒烟戒酒，吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，一口饭要嚼16口左右，要养成良好的作息规律，不要熬夜。保持愉悦的心情，学会放松自己。多吃富含蛋白质、微量元素、维生素的食物。