Q吃什么水果到底能不能减肥呢

女 22岁 2019-03-12

描述：

年轻的女孩子都特别的爱美，我当然也不例外，去买衣服有好多衣服我都不能穿，所以我下定决心想减肥，想问问饭后吃什么水果能减肥呢？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

大部分的人都知道苹果在饭后吃一些能利于减肥，这是因为苹果当中含有的成分，特别能促进肠胃的消化，把胃里面的食物消化之后，体重自然就能减下来了，但是千万不要一味的吃苹果，光吃苹果的话身体的营养会不够，可以吃一些水果，再搭配一些合理的饮食。木瓜可以减肥。木瓜含有蛋白水解酶，可以清除体内积聚的废物。另一个是青木瓜，但它属于蔬菜。它通常用于煮汤和炖排骨，因为青木瓜富含木瓜蛋白酶，它也有助于丰胸。建议你把饮食和锻炼结合起来，以达到健康饮食的效果。