Q诺如病毒咋样防护

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，防护措施至关重要。为了有效预防诺如病毒感染，保持良好的个人卫生和环境卫生是关键。

首先，勤洗手是防护的首要步骤，尤其是在用餐前、如厕后以及接触生食或处理食物时，使用肥皂和流动水彻底洗手至少20秒。尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。对于食物的处理，要确保食物彻底煮熟，尤其是海鲜类，避免食用生食或未煮熟的食物。同时，保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如餐桌、厨房台面等，使用含氯消毒剂可有效杀灭病毒。

在注意事项方面，若出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医并避免外出，以防传染他人。同时，保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，适当锻炼和均衡饮食也是预防的重要措施。对于家庭聚会或大型活动，尽量避免人群密集的场所，减少感染风险。通过这些综合措施，可以有效降低诺如病毒的传播风险，保护自己和他人的健康。