Q中年发福脱发怎么改善

2020-05-06
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中年发福脱发怎么改善

A
崔琳静 皮肤科 去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院 三级甲等
医生回答:

这种情况建议先从饮食生活方面积极的进行改善,平时饮食方面可以多吃一些富含维生素以及黑色素的食物,比如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等,多吃绿色的食品,能够有效改善身体肥胖并且缓解脱发的现象。另外建议男性平时要养成规律的作息习惯,早睡早起不要经常性的熬夜,平时每天可以进行一个小时左右的体育锻炼,积极增强身体素质。

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