我婆婆每天大脑会想很多事情,有焦虑表现,我想咨询一下焦虑症的表现如何去缓解?
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焦虑症的症状可以通过药物治疗、心理治疗以及物理疗法,还有体育锻炼的方式去缓解。让患者去认识自己产生焦虑的原因,可能有个性特点,也可能会有社会环境因素的刺激,让患者学会接纳焦虑的情绪以及学会缓解焦虑的情绪,主要通过放松训练等以及脱敏治疗。
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