Q焦虑症的表现如何去缓解？

女 56岁 2020-05-29

描述：

我婆婆每天大脑会想很多事情，有焦虑表现，我想咨询一下焦虑症的表现如何去缓解？

医生回答：

焦虑症的症状可以通过药物治疗、心理治疗以及物理疗法，还有体育锻炼的方式去缓解。让患者去认识自己产生焦虑的原因，可能有个性特点，也可能会有社会环境因素的刺激，让患者学会接纳焦虑的情绪以及学会缓解焦虑的情绪，主要通过放松训练等以及脱敏治疗。