我这段时间总是出现便秘的现象,不知道应该怎么改善,我想咨询一下怎样调节便秘最有效?
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便秘可以从以下几个方面来调节,从而达到比较有效效果:
1、药物调节。患者可以在医生的指导下,合理使用润肠通便的药物,比如乳果糖口服液、复方芦荟胶囊等,能够使疾病得到有效控制。
2、饮食调节。平时需要改变不正确的饮食习惯,避免吃肥肉、炸鸡等过于油腻的食物。
3、运动调节。患者可以根据自身的实际情况进行相关的体育锻炼,促进胃肠道的蠕动。
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