Q钙和维生素D3有什么区别？

女 3岁 2019-07-24

描述：

宝宝在医院检查出有些缺钙，医生推荐买了钙片和维生素D3，请问，钙和维生素D3有什么区别？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

钙是生物必需元素。钙是人类骨骼发育的基本原料，除了直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能，比如神经传递、肌肉收缩、血液凝结等，这些功能对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。而维生素D是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体，它主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足。简单地说，维生素D3是帮助钙吸收的。我们都知道补钙的重要性，但是如果缺乏维生素D3，钙就不能够被很好的吸收。