医生你好,我最近总是肚子不舒服,这两天更是难受,而且上课的时候总是肚子发出声音很大。肠鸣的很频繁是什么原因?
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肠鸣频繁的主要原因是消化不良。菌群失调后,肠道功能障碍和肠鸣音过多主要见于胃肠道感染和胃肠道痉挛。这要求你注意饮食和日常生活,避免过度的精神压力,注意饮食卫生和饮食规则。注意饮食,不要吃太多辛辣刺激的食物,多喝水,多吃水果和高维生素、高品质蛋白质的食物,适当锻炼身体。在日常生活中,一个人应该保持良好的心态,充足的睡眠,少喝咖啡,少吃油腻的食物,少抽烟,少喝酒,运用适当的自我调节方法,注意情绪调节。
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