Q葡萄什么时候吃最好？

女 26岁 2019-05-29

描述：

夏天水果比较多，因为本人喜欢吃水果，而且葡萄营养成分也比较高，想咨询下葡萄什么时候吃最好？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

在水果时间里由于其葡萄高营养价值有着被“植物奶”这一美誉。葡萄含有8％至10％的糖份，主要是葡萄糖。葡萄中的大部分糖都是葡萄糖，葡萄糖是人体必备的能量很容易被人体吸收，自然而然的葡萄成为消化能力较弱人群的理想水果。其还有较强的医用价值，葡萄可以滋补强壮的智利骨骼和肌肉，胃除了口渴，补气养血，肾脏适当的肝脏好脸。三餐之间吃得最好，不仅能补充充分的能量，也可补充一些微量元素，还能提神醒脑，增强工作能力，以及避免糖分的短时间内大量聚集，预防肥胖。有助于促进消化。