Q如何预防自己得白癜风？

女 25岁 2019-02-16

描述：

我手背上面有一块白斑，不痛也不会痒，有扩散的情况，现在我发现我的头上又都长了一小块白斑，如何能预防白癜风？？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

白癜风的主要原因不仅与环境和食物污染有关，还与长期的心理压力和过度的心理压力有关。白癜风预防可以减少有害食物的摄入。蔬菜和水果在食用前应该用清水反复清洗。如果时间允许，清洗后，在清水中浸泡15-30分钟，然后冲洗以减少杀虫剂等有害残留物。孩子们应该在清洗后削水果，不要吃含有过量重金属盐的食物。合理平衡饮食与营养，重视饮食营养，制定科学的饮食，养成良好的饮食习惯，对该病的防治具有重要意义。培养规律的三餐饮食习惯，科学搭配食物种类，保证人体所需的各种营养素的摄入，满足人体各种生理功能的需要。平时要保持良好的精神状态，保持冷静，减少焦虑，注意工作和休息的结合，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。