Q最近总是腰酸腰痛怎么回事

女 23岁 2019-03-05

描述：

医生您好，我没干什么体力活，每天就是吃饭，睡觉，玩手机。月经刚刚完一个多星期，但是我最近总是腰酸腰痛是怎么回事呢？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

腰酸腰痛的原因有很多：如腰肌劳损，腰肌筋膜炎，骨质增生，腰椎滑脱或是椎间盘突出等都是可以造成腰痛。而且平常不注意日常生活姿势，经常久坐也会导致出现腰椎病，引起腰酸腰痛的症状的；建议到医院骨科就诊，做个腰部核磁共振等相关检查。也可以买一些按摩软膏来配合治疗，活血化瘀，和络止痛。一般还可以考虑按摩或针灸治疗。对于腰痛患者而言，食疗也是一种很不错的辅助治疗方法。在日常生活中要注意合理安排饮食，宜服用高钙低脂精蛋白的食物，如鱼虾类、牛奶、海鲜、核桃，并多吃蔬菜、水果及豆类食品。保持乐观情绪也是和重要的。