Q闭合性粉刺痘痘应该怎么调理

女 2019-03-07

描述：

最近压力很大，脸上长了很多闭合性粉刺，摸着凹凸不平，严重影响我的心情，闭合性粉刺痘痘怎么调理？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

调理闭合性粉刺可以多吃一些植物纤维丰富的果蔬，如菠菜，青椒等。多吃天然有机的食品以及酸奶。精神压力会使痘痘更加严重，要保持心情愉快，及时释放压力。皮肤代谢在晚上11点到半夜2点，不要熬夜，及时调整生物钟。不要过度洗脸，因为这样会洗去保护皮肤的油脂，使皮肤干燥和感染细菌对皮肤造成很大的伤害。使用防紫外线的防晒粉底，睡觉前要彻底卸妆，否则油脂堵塞毛孔，会使痘痘更加严重。适度去角质和按摩皮肤。不要吃辛辣刺激油腻的食物，平时保持良好的心态，会对痘痘的治疗有很大的帮助。