Q游泳后手臂有点红肿怎么回事

女 30岁 2022-03-06

描述：

我昨天到游泳馆去游泳，直到第2天感觉手臂很不舒服，发现有一点红肿，游泳后手臂有点红肿怎么回事？

医生回答：

游泳后手臂有点红肿可能是游泳的过程中运动过于激烈，造成手臂处乳酸堆积过多引起的。

游泳后手臂有点肿，此时应适量的休息，保证充足的睡眠，其次要多喝水能够促进乳酸的排泄，日常生活中可以多吃碱性物质，帮助乳酸排泄，比如面条、馒头、面包等。如果症状比较严重，可以到医院的康复科进行考点或拔罐按摩的方式进行理疗。

在短时间内尽量不要拥有，以免影响手臂的恢复。