Q产后躺着会肌肉萎缩吗

女 25岁 2020-12-14

描述：

宝宝刚出生，我经常在床上躺着，最近感觉身体有些不舒服，想知道产后躺着会导致肌肉萎缩吗？

医生回答：

产后躺着有可能会导致肌肉萎缩，由于在产后身体比较虚弱，若是长时间卧床休息不运动，有可能会导致肌肉纤维变细或者是消失，从而会出现肌肉萎缩的现象。

在产后尽量避免长时间的躺着，可以适当的下床走动，另外也要在饮食上吃些营养比较丰富的食物，比如奶类以及肉类和蛋类等等，平时还可以在局部适当的进行按摩，有助于预防肌肉萎缩。