Q腰不小心扭了怎么办？

女 25岁 2020-05-09

描述：

今天下午，我与人跳拉丁舞时，不小心把腰扭了，我想知道该怎么办？

医生回答：

腰不小心扭伤可以局部贴膏药或者推拿按摩来进行治疗，能够促进腰部的血液循环，疏通经络，减轻扭伤的情况发生，腰扭伤恢复时间是比较慢的，需要多卧床休息，不要经常弯腰提重物，平常活动的时候要做好预防工作，尽量做一些舒缓的运动。