Q吃饭老感觉噎怎么办

2024-06-24

医生回答：

如果在吃饭时经常感觉噎，可以尝试以下方法来缓解：

1.慢慢吃：不要急于吞咽，细嚼慢咽有助于食物更好地消化和咽喉部的舒适。

2.控制饮食量：避免一次性吃太多食物，以免给咽喉带来过大的压力。

3.避免干硬食物：尽量选择软糯易咀嚼的食物，避免干硬、粘稠或有颗粒的食物。

4.注意姿势：进食时保持端正的坐姿，避免躺着吃东西，这样可以减少食物误入气管的风险。

5.喝水：在进食过程中适量喝水，有助于润滑喉咙，减轻噎的感觉。

6.做一些锻炼：如吞咽练习、颈部运动等，可以帮助改善咽喉部肌肉的功能。

7.如果问题持续存在或者加重，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。