Q最近发现头发干燥稀疏怎么办

女 35岁 2019-04-23

描述：

最近我的头发特别干燥，还掉发，最近发现头发干燥、稀疏怎么办？

: 李军友皮肤科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

头发干燥稀疏的原因与你的饮食有关，如果你经常吃辛辣的食物，很可能会导致你的头发干燥脱落，平时，你必须注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，只有这样，你的身体才能吸收足够的水分，增加头发的含水量，保持头发湿润和有光泽，它还可以减少脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等，不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头，多注意休息，不要熬夜。