Q怀孕肩膀疼是怎么回事?

2019-07-29
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这段时间总是感觉身子越来越沉重,而且全身都特别的不舒服,更是出现了肩膀疼痛的情况,我想知道怀孕的时候肩膀疼痛应该怎么缓解?

A
王建英 妇科 去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇在怀孕期间的肩痛和腰痛可以通过适当的措施缓解。肩部疼痛的缓解措施是:保持正确的坐姿,尽可能保持背部挺直,双手自然放在腿上,呼气,用力伸展颈部,即向上伸展。怀孕肩膀疼有可能与着凉,或者是颈椎有问题。坚持几秒钟,然后放松并重复几次。如果你看电视或上网累了,你也可以反复练习。减轻腰疼的方法是当孕妇坐着时保持腰部挺直。你可以在沙发后面垫一个软垫或枕头。当你起床时,你可以双脚并拢坐在沙发边上。一般需要注意保暖和休息。

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