Q蒙头睡觉遗留下来的症状应该怎么解决

女 16岁 2019-03-29

描述：

孩子喜欢蒙头睡觉，总是说觉得冷，我知道那样睡觉不好，又说不好是什么原因蒙头睡觉遗留下来的症状应该怎么解决？纠正蒙头睡眠这个习惯，首先建议室内温度一定要调节好，避免室内温度过低。

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果孩子蒙着头睡觉，你会担心后遗症，主要是缺氧和窒息。当然，仍有许多缺氧病例，窒息的可能性相对较小，因为正常人会自行反应，所以没有必要过于紧张，但这将导致第二天无法感觉到精神，因为全身血细胞会缺氧，有些甚至会影响一整天的工作和学习。纠正蒙头睡眠这个习惯，首先建议室内温度一定要调节好，避免室内温度过低。最佳睡觉姿势是：右侧，腿曲，左手护胸，这样的姿势使内脏、肌肉、皮肤、胸腔、腹腔受力最小，使身体各个部位都能充分地得到休息。