Q怎样治疗失眠症才好

男 2020-04-19

描述：

我已经失眠很多年了，服用了很多药物都没有效果，怎样治疗失眠症才好？

医生回答：

治疗失眠比较好的方法如下：1、药物治疗：中医治疗失眠有很大优势，可以根据病人的体质，辨证用药，而且配合中医的针灸、穴位贴敷、推拿按摩等方法，疗效会较明显；2、非药物疗法：最常用的是心理干预，还有些物理疗法，如经颅磁刺激和音乐疗法等。平时可以多进行一些运动，保持愉悦的心态，过于焦虑也会导致失眠。