Q心理健康和身体健康哪个更重要

2020-10-14

描述：

心理健康和身体健康哪个更重要

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

心理健康和身体健康都非常重要，身体和心理是相互影响的，身体不好的时候，心情会沉重，心情不好的时候，身体也会问题，如果长期的焦虑、抑郁等容易导致食欲不振、肠胃疾病、冠心病等。所以在日常生活中一定要稳定情绪、调节心态、适当增加运动，如锻炼肌肉、做广播体操、练瑜伽等方式来增强身体的免疫力，保持心理和身体的健康。