Q精神压力大会脱发吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

精神压力大是会导致脱发的。

当人长期处于精神压力大的状态下时，身体会发生一系列的生理变化。首先，压力会影响人体的内分泌系统，使得体内激素失衡。例如，会导致雄性激素相对升高，而雄性激素中的睾酮在特定酶的作用下会转化为二氢睾酮DHT，DHT会使毛囊微小化，毛发的生长周期缩短，原本处于生长期的头发提前进入退行期和休止期，进而导致头发大量脱落。其次，精神压力大还会影响头皮的血液循环。正常的血液循环能够为毛囊提供充足的营养物质，如氧气、蛋白质等，而压力下血管会收缩，头皮血液循环不畅，毛囊得不到足够的养分滋养，头发就容易变得脆弱易断，甚至脱落。

从心理层面来看，精神压力大往往伴随着焦虑、抑郁等不良情绪。这些情绪会让人养成一些不良的生活习惯，比如睡眠质量下降、饮食不规律等。睡眠不足会干扰身体的正常代谢，影响毛发的正常生长。饮食不规律可能导致营养摄入不均衡，缺乏头发生长必需的维生素、矿物质等，像缺乏维生素B族就可能引起脂溢性皮炎，加重脱发。而且长期的精神压力还会削弱人体的免疫系统，使头皮更容易受到真菌、细菌等病原体的侵袭，引发头皮炎症，进一步损害毛囊，导致脱发问题更加严重。