Q男性不育需注意什么？

男 35岁 2019-02-17

描述：

我结婚晚，一直想要个孩子，我们从没避过孕，但就是没有孩子，我被诊断为男性不育，特别想知道男性不育需注意什么？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

男性不育患者的因素是复杂多样的。可以在饮食上吃一些有利于身体健康的食物，可以吃一些含镁的食物。镁有助于调节心脏活动、降低血压、预防心脏病和提高男性生育能力。男性早餐可以吃两碗加牛奶的燕麦片和一根香蕉。含镁的食物有大豆、土豆、核桃、燕麦片、通心粉、绿叶蔬菜和海鲜。还可以在日常生活中补充含锌和硒的食物，比如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。要避免吃辛辣刺激的食物，均衡饮食，应该加强锻炼以增强体质。