Q五脏六腑怎么调理最好？

女 26岁 2019-03-19

描述：

舅舅年纪大了还特别能吃苦，我想舅舅有一个健康的体魄，五腑六脏怎么调理？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

平时生活和工作中保持心情舒畅，不以物喜不以己悲，看淡世事，保持一颗平常心。不可对五脏六腑造成压力。好心情最重要。根据四时季节变化来调养生息，春捂秋冻，夏天勿贪凉勿吃冷饮，冬天适当收敛。不连续久坐不过度劳累，吃饭七成饱，久坐和过劳和过饱都易损五脏六腑。建议给温肾助阳，收敛止汗药如金匮肾气丸，玉屏风颗粒，右归丸治疗，并给以补肝肾食物如黑芝麻，黑豆枸杞等调理，勿食用辛辣刺激性食物。饮食均衡，吃不用农药化肥自然生长的植物和不喂激素自然生长的肉食，可保五脏六腑不受伤害。