Q为什么会严重便秘怎么办

女 2019-01-26

描述：

我老婆严重便秘已经有一年多了，经常一个月才上两到三次大厕所，也经常买香蕉等水果吃，但就是不排便。我老婆长期严重便秘怎么办啊？？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

长期便秘是因饮食结构不合理造成的，如吃蔬菜和水果及富含的纤维素的食物少，活动少使胃肠蠕动，减慢造成粪便在肠道中停留过久，平时饮水少，使肠道中水分减少，这些因素都能造成粪质干硬，排出困难。,对症治疗便秘通常是由于缺乏锻炼或饮食不当造成的，辛辣食物应该禁止。养成定时排便的习惯，养成每天早上蹲在马桶里的习惯，即使早上不想排便，你也应该养成蹲在马桶里的习惯。通常，当你觉得不经意的时候，你必须尽快去厕所。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、芝麻油、蜂蜜，多喝水。它肯定会改善便秘。
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