Q副乳的运动消除方法都有哪些

女 25岁 2019-02-14

描述：

我今年25岁了，最近感觉副乳很大，不想动手术，想通过运动的方法来进行消除，所以我想问一下副乳的运动消除方法都有哪些？

: 于庆波乳腺外科去问诊

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主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的问题来看，副乳一旦形成，就很难自行消除，大部分是通过外科手术移除的，建议你去当地正规医院的普通外科进行检查，根据检查结果在医生的正确指导下选择合适的手术切除时间，或者也可以适当的做扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌以及手臂肌肉群的收缩来改善副乳的情况，每天早晚可以按摩副乳，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之间有内凹和外凸的部分，平时必须注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜，定期户外运动。