Q怕冷的食疗方法有哪些？

女 19岁 2019-04-17

描述：

冬天脚特别冷，手冰凉，经常冷的哆嗦，超级怕冷，请医生指导食疗方案，怕冷的食疗方法有哪些？

: 牛建海中医内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

怕冷主要是阳虚引起的。怕冷，可以试试通过饮食来抗寒。冬季是阳虚者进补的最佳时节，进补得当还可以祛除腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀等这些阳虚引起的症状。1、乌鸡栗子汤材料乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量。功效适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用2，黄鳝：秋冬食鳝不但补益力强，对血糖也有一定的调节作用。3、蛇肉：在驰名中外的南国菜肴中，秋天的肥蛇最受欢迎。蛇肉蛋白质含量高，营养丰富，有轻身耐老延年益寿的作用。4、板栗：有健胃养脾、补肾强骨的作用，板栗还有补胃之王的美誉。5、花生：深秋后的花生成熟，用鲜花生仁研末冲汤喝，或水煮煎服。花生不宜炒吃，原因是消化吸收不好。