Q怀孕的后期出现呼吸不畅怎么办

女 26岁 2019-03-06

描述：

我怀孕已经快九个月了，最近老是睡觉时会有呼吸不畅的情况出现，对心里也造成了压力，该怎么办？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

准妈妈在孕晚期时容易出现胸闷气短，这是由于子宫越来越大，导致肺部容量变小会导致出现呼吸不畅的情况。一旦准妈妈觉得喘不过气来，可马上改变姿势，会使呼吸顺畅些，若在做事或运动时，发现上气不接下气时，应立刻放慢动作，避免平躺，采取侧卧的姿势，在睡觉时可采取半躺姿势，将枕头垫高些能有效的缓解呼吸不畅的症状。平时应该多多运动，可以锻炼肺部的力量，还能增加身体内部机能的协调性，有效提高呼吸系统的能力，而且对以后的生产也很有帮助。