Q喝什么茶比较补肾？

女 42岁 2019-06-19

描述：

最近脱发有点厉害，身体也无力，觉得应该是肾有点亏，平时喜欢喝茶，请问一下喝什么茶比较补肾？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

补肾可以喝蜂蜜茶进行调养，也可以喝红茶或者中药制成的茶饮，比如肉苁蓉菊花茶、枸杞茯苓茶、菟丝子茶，还可以将少量中药材进行混合，每天少量煎煮、口服，比如人参、牛膝、巴戟天、杜仲、红茶等。茶饮可以很好的缓慢滋补，特别适合补肾，对于改善肾精、补益气血效用非常大，还可以养肝明目，对于缓解当代人的精神压力过大或者过于疲劳所导致肾精亏乏，效果都非常理想。这些茶饮可以改善男性性功能，特别是对于阳痿、早泄都有一定的辅助治疗价值。饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，比如木耳、大枣、乌鸡等等；消化不良者可以多喝酸奶，吃山楂；平日护肾建议吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等等。